Category: Kesehatan

Selepas begadang, pada pagi harinya akan timbul kantung mata berupa lingkaran hitam yang menunjukkan kelelahan mata. Makanya teman-teman kita dengan mudah mengetahui jika kita habis begadangan.

Namun sebenarnya bukan hanya karena begadang kantung mata bisa muncul, terlalu lama terpapar sinar matahari juga bisa mngakibatkan kantung mata membesar. Selain menimbulkan kantung mata membesar, terlalu lama terpapar sinar matahari juga membuat wajah terlihat lebih kusam dan kering. Wajah kelelahan semacam ini tidak terlalu sedap dipandang, karena itu berbagai cara dilakukan agar wajah tampak segar dan bersemangat.

Penyakit gagal ginjal dan anemia ditengarai juga menimbulkan pembesaran kantung mata. Anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi juga membuat wajah lebih pucat. Kantong mata semakin lama semakin hitam. Jika mengetahui gejala-gejala semacam ini sebaiknya harus segera mengambil tindakan medis karena jika tidak diobati masalahnya bukan hanya sekedar kantung mata namun bisa membahayakan nyawa.

Penggunaan make up secara terus menerus juga bisa membuat daerah sekitar mata triritasi dan timbul kantong mata. Terkadang alergi pada make up tertentu juga bisa membuat kantong mata tampak membesar dan lebih hitam. Segera hentikan pemakaian make up yang menyebabkan iritasi karena masalah bisa berkembang menjadi kerusakan permanen. Tentu anda tidak ingin wajah yang anda hias dengan make up malah menjadi rusak seperti wajah monster.

Untuk menghilangkan kantong mata bisa menggunakan mentimun dengan cara mengkompres mata menggunakan potongan mentimun. Mentimun mengandung astringent yang berefek memperlancar peredaran darah. Pembuluh darah yang lancar akan menghilangkan kantong mata. Kompres dengan mentimun bukan hanya menghilangkan kantong mata juga membuat otot mata rileks dan nyaman. Sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.

cara cepat menghilangkan kantung mata dalam 3 hari

Bengkoang memiliki kandungan vitamin B1 dan C, karena itu sangat baik untuk menghilangkan kantong mata. Anda bisa menggunakannya seperti kompres mentimun dengan memotong dan menempelkannya di mata atau anda bisa memarut bengkoang dan menjadikannya masker mata. Keduanya sama baiknya yang penting anda rutin menggunakannya sampai kantung mata hilang.

Teh celup bekas sebaiknya anda tidak buang karena bisa digunakan untuk kompres kantung mata. Tidak masalah itu teh biasa, teh hijau atau teh hitam karena kandungan tanninnya sama saja. Caranya cukup mudah, cukup celupkan pada air dingin lalu tempelkan pada kantung mata anda. Lakukan beberapa kali sampai kantung mata mengecil.

Anda juga bisa mengatasi kantong mata menggunakan es batu. Cukup dengan menempelkan es batu pada kantung mata beberapa saat bisa mengempiskan kantung mata. Jika terasa trlalu dingin, anda bisa menggunakan lap basah untuk melindungi sentuhan langsung es batu terhadap kulit. Lakukan berulang-ulang sampai kantung mata menghilang.

Read Full Article

Leher menjadi salah satu bagian tubuh yang mudah pegal – pegal dan nyeri. Menghabiskan waktu seharian dengan bekerja di depan komputer, tidur dengan posisi yang salah, atau karena kurang melakukan gerak tubuh setelah bekerja seharian di kantor dapat menjadi salah satu penyebab leher terasa nyeri atau pegal – pegal. Sebenarnya masalah seperti ini dapat dicegah dengan dengan mengimbanginya dengan melakukan aktifitas secara rutin.

Nah selain melakukan aktifitas olahraga, berikut ini ada beberapa cara cepat dan mudah yang bisa kamu coba untuk mengatasi permasalahan leher yang pegal dan nyeri. Dan salah satu cara mudah yang bisa kamu lakukan adalah dengan menggunakan es batu atau air es.

Kamu bisa mengompres leher kamu dengan menggunakan es batu atau air es menjadi salah satu cara paling mudah yang dapat dilakukan di rumah maupun dikantor. Sensasi dingin yang ditimbulkan dari es ini akan dapat mematikan rasa nyeri yang sedang kamu pada bagian leher kamu. selain itu cara yang satu ini juga dapat membuat otot leher kamu menjadi lebih rileks dan tidak tegang.

Nah setelah itu kamu juga bisa mencoba untuk memijat – mijat bagian otot trapezius, mulai dari otot pada bagian bawah tengkoran kepala sampai pada punggung dan bahu. Kamu bisa memijat bagian yang satu ini dengan halus dan lembut. pijatan ini akan dapat membuat otot kamu merasa lebih rileks.

Tips Mudah dan Cepat Atasi Masalah Nyeri Pada Leher

Selain beberapa cara diatas kamu juga bisa dengan cara memutar leher searah jarum jam 7-8 kali. Dan kemudian mengulanginya dengan arah yang berlawanan dengan arah jarum jam. Tarik napas ketika memutar leher kamu ke atas dan hembuskan lagi ketika leher kamu memutar ke bawah. Dengan begini otot leher tidak akan lagi terasa tegang dan otot akan menjadi lebih rileks kembali. Dengan begitu rasa sakit pada leher kamu dapat berkurang dan bahkan tidak akan terasa lagi.

Nah itulah beberapa tips mudah yang bisa kamu coba untuk dapat mengatasi masalah rasa nyeri yang terjadi pada leher kamu. beberapa tips diatas penting untuk kamu yang setiap harinya melakukan aktifitas bekerja di depan komputer yang sering mengeluhkan akan rasa sakit pada bagian leher dan kepala.

Untuk kamu yang bekerja di kantor yang ber jam – jam menghabiskan banyak waktu duduk di depan komputer memang akan sangat rentan sekali akan masalah nyeri pada leher. Jadi tidak ada salahnya jika dalam waktu bekerja kamu bisa melakukan beberapa gerak tubuh seperti peregangan leher dan punggung kamu di sela – sela waktu kerja. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Read Full Article

Wajah adalah organ tubuh yang paling utama karena yang dilihat pertama kali oleh orang lain adalah wajah kita. Wajah berminyak tentu tidak sedap dipandang karena mengesankan kotor, mengkilat dan lengket.

Wajah berminyak secara kesehatan juga tidak baik karena bisa memicu jerawat, flek, komedo dan penyakit kulit lainnya karena minyak akan mengikat debu dan kotoran yang bisa menjadi tempat bakteri berkoloni dan menimbulkan masalah kulit.

Kulit berminyak harus dirawat dengan hati-hati karena jika dibiarkan berpotensi merusak wajah jika terjadi infeksi. Penggunaan make up dan bahan kimia untuk mengatasi wajah berminyak tidak dianjurkan karena bisa memicu permasalahan lain yang lebih parah. Berikut adalah beberapa cara alami untuk mengatasi wajah berminyak dengan mudah.

Kulit berminya bisa diatasi menggunakan jeruk nipis. Caranya mudah, ambil sebutir jeruk nipis, cuci sampai bersih kemudian potong jadi dua. Gosok-gosokkan jeruk nipis ke muka dengan cara memutar supaya cairan jeruk nipis bisa meresap ke dalam kulit. Setelah merata biarkan selama 15 menit sampai kering kemudian cuci muka menggunakan air bersih.

Bengkoang juga cukup ampuh untuk mengatasi kulit berminyak. Caranya mudah, cukup dengan menghaluskan sebutir bengkoang dan meggunakannya sebagai masker wajah. Yang penting anda pastikan dalam membuat masker bengkoang adalah kebersihan bengkoang dan kebersihan air untuk membilas wajah. Air yang kotor bisa memicu pertumbuhan bakteri apda wajah dan bisa jadi menimbulkan masalah lain pada wajah.

cara mengatasi wajah berminyak dan kusam

Rebusan daun seledri juga baik untuk mengatasi kulit berminyak. Caranya ambil segenggam daun seledri dan rebus menggunakan 2 gelas air sampai tinggla 1 gelas. Gunakan air rebusan tersebut untuk mencuci muka. Lakukan sedikit pijatan dengan gerakan memutar untuk memberi kesempatan air rebusan daun seledri meresap kedalam kulit. Lakukan hal ini seminggu 2x maka anda akan mendapatkan kulit muka anda lebih kering dan lebih sehat.

Mungkin sedikit asing jika dibilang pisang juga bisa digunakan untuk masker pencegah kulit berminyak karena jarang kita lihat. Tetapi pisang yang banyak mengandung Vitamin A, B dan E yang sangat effektif untuk mengatasi kulit wajah yang berminyak. Ya, cukup dengan menghaluskan sebutir pisang, oleskan ke seluruh wajah, diamkan selam 30 menit lalu bilas dengan air bersih. Dengan melakukan hal ini secara teratur maka kulit berminyak anda akan terlihat lebih mulus dan cemerlang.

Putih telur sebenarnya cukup baik untuk mengatasi kulit berminyak namun jarang yang memilih cara ini karena baunya yang amis. Padahal hanya dengan menjadikan putih telur sebagai masker maka kondisi wajah berminyak anda akan jauh lebih kinclong. Namun cukup banyak yang merasa risih jika harus mengoleskan putih telur pada wajah sampai kering.

Read Full Article